Pilates war mir bis dahin unbekannt und ich merkte schon im ersten Mattentraining, dass Joggen und Velofahren nicht genügt, um wirklich fit zu sein. In den letzten 2 Jahren haben Anouk und ihr wunderbares Team alle meine Muskeln systematisch und mit sanftem Nachdruck geweckt, auftrainiert und meinem Körper von Kopf bis Fuss in eine total gute Spannung gebracht. Seit ich das Mattentraining im Personal Training bei Anouk mit Einzelstunden vertiefe, hat sich mein Körperbewusstsein nochmals verbessert. Joggen und Velofahren hat seither eine ganz andere Qualität bekommen. Ich habe wohl Glück gehabt, auf Anhieb das beste Pilates-Studio hierzulande gefunden zu haben.

Nach einem komplexen Knie-Unfall, hat sich meine ganze Welt verändert und mit einem Schlag, konnte ich keinen Sport mehr machen. Anouk wurde mir empfohlen und ich bin sehr dankbar, dass ich das Personal Training bei ihr machen darf. Sie hat mich sehr kompetent und einfühlsam durch die lange Schmerz- und sehr eingeschränkte Bewegungsphase begleitet und baut meine Stabilität und Muskulatur nachhaltig wieder auf, so dass ich wieder Freude an der Bewegung habe.

Anouk unterstützt mich grossartig und bringt mich immer wieder dazu Blockaden im Kopf zu überwinden. Sie kennt den Körper in- und auswendig und geht in jedem Training auf meine Bedürfnisse ein und jedes Mal bin ich erstaunt, wie viel ich erreichen kann. Jedes Training ist individuell, kreativ und abwechslungsreich und macht sehr viel Spass.

Ich gehe jedes Mal beschwingt und wieder mit mehr Mut und Stabilität aus dem Training heraus.

Danke Anouk!

Ich schätze die Qualität der Gruppenkurse bei Intelligent Fitness sehr. In den Kleingruppen fühle ich mich ideal aufgehoben und ich werde gezielt gefordert und gefördert.